Mange som har spilt fotball har sannsynligvis opplevd en eller annen form for skade i forbindelse med denne idretten. Når man spiller fotballkamp, er det en del kontakt mellom spillere ved blant annet taklinger og hodedueller, og dette gjør at skader kan oppstå.

Vanlige fotballskader

Typiske skader i fotball oppstår i lår, ankler, lysker eller knær. Leddbåndsskader på ankel eller kne er vanlige. Om man først har opplevd en skade på leddbånd, er det større risiko for at skaden oppstår igjen på et senere tidspunkt. Noen skader gjør at man må ta pause i noen dager. Andre skader er så alvorlige at varigheten kan være over et halvt år.

Oppfølging etter skade

Om du har spilt såkalt amatørfotball, kan det tenkes at oppfølging av skade i etterkant av en fotballkamp ikke har vært tilstrekkelig. Hvis du føler at dette gjelder deg så kan du ta kontakt med fageksperter som kan undersøke skaden nærmere, boka en naprapat online.

Forebygging av skade

Det er fullt mulig å forebygge skader i forbindelse med fotball. Forskning viser at god oppvarming reduserer skader. Å trene styrke gjør at skader kan unngås, samtidig som at god styrketrening vil kunne gi gode prestasjoner på banen.