Category Archives: Tips

Hjemme bra, borte enda bedre

Hvis du er glad i å se fotball, vil du sikkert oppleve det beste sporten har å tilby. Da er fotballreiser et godt alternativ. Du kan nyte stemningen, maten og menneskene før, under og etter kampen.

Turoperatører

Noen av turoperatørene ligner på dem du kanskje har tatt en chartertur til Syden med. Andre spesialiserer seg på sportsreiser, så sjekk ut fotballreiser på nett her. Finn de beste operatørene med det beste omdømme.

De vanligste destinasjonene

Generelt er det de store lagene i de store ligaene som er lettest å besøke: England, Spania, Frankrike, Tyskland og Italia. En del operatører tilbyr også turer til for eksempel Skottland og lavere ligaer i England.

Hvordan du går fram

  1. Se på terminlisten og bestem deg tidlig for hvilke kamp(er) du ønsker å se.
  2. Hvis du bestiller en totalpakke med billetter, overnatting og transport, trenger du kun å forholde til èn leverandør og er omfattet av pakkereiseloven.
  3. Seriøse aktører vil hjelpe deg dersom kampen flyttes, for eksempel fra lørdag til søndag.
  4. Bestill fleksible flybilletter og legg turen fra fredag til mandag.

Ekstra luksus

Hvis du vil ha maksimalt utbytte, vurdèr om du spanderer på deg VIP- eller Premium-billetter. Da slipper du køer, og vil få en enda behageligere reise. God tur!

Hvis du trenger å besøke en osteopat

Osteopati tar hensyn til kroppens iboende evne til selvhelbredelse, og med noen hjelpetrykk fra en profesjonell vil kroppen kunne bli helt smertefri. Fokuset er på å finne og behandle de underliggende problemene bak smertene, hvor teknikkene er basert på en detaljert studie av kroppens fysiologi, anatomi og biomekanikk.

Hva kan en osteopat hjelpe med?

En osteopat kan hjelpe med en rekke muskel- og skjelettplager. Dette inkluderer ryggsmerter, nakkesmerter, leddsmerter, hodepine, idrettsskader m.m. Osteopater tar en helhetlig tilnærming til behandlingen, og vil undersøke hele kroppen for å finne årsaken til problemet.

Osteopatens framgangsmåte

I din første time hos osteopat vil behandleren kartlegge din sykdomshistorikk og livsstil. Noen ønsker å gjennomføre grunnleggende mekaniske og nevrologiske undersøkelser. Det kan også ønskes å ta en vurdering av ditt bevegelsesmønster, holdning og funksjon.

Osteopater undersøker muskel- og skjelettsystemet og alt vev som er tilgjengelig under en undersøkelse med hendene. Behandleren vil kunne avdekke og identifisere smertens sentralområde og utarbeide en behandlingsplan sammen med deg.

Rask profesjonell hjelp

Hvis du trenger å finne en osteopat i nærheten av deg eller lære mer om osteopati, her er det mer å se på. Ved å bruke manuelle teknikker som manipulasjon, strekk og massasje, skal en osteopat hjelpe deg med å lindre smerte, forbedre bevegelighet og gjenopprette funksjonen i muskler og ledd.